Fem gode råd til at undgå en vinterdepression

Mange danskere bliver ramt hårdt på psyken, når de ikke længere bliver ramt af solens stråler. Og man skal tage det alvorligt, siger Psykiatrifondens formand psykiater Anne Lindhardt i dag til Jyllands-Posten.

undefinedFøler du dig også træt, tyk og nedtrykt i denne måned?

Symptomerne på vinterdepression er mange, og flere danskere kan nikke genkendende til at opleve et eller flere af disse tegn i løbet af de mørke måneder.

Men hvornår har man så en egentlig vinterdepression, og hvornår er man bare træt af vinteren?

»Man skal ikke bare give op og sige: "Åh, jeg er også altid træt og trist om vinteren". Lysterapi hjælper i mange tilfælde, men ellers skal man altså gå til en læge,« siger Psykiatrifondens formand Anne Lindhardt til avisen.

Læs historien i Jyllands-Posten

Se også

Viden og gode råd om depression

Det mentale motionscenter - øvelser til dig der har depression

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

PSYKIATRIFONDEN
Hejrevej 43
2400 København NV
Tlf. reception: 3929 3909
Rådgivningen: 3925 2525
CVR 1917 4883
Hendes Kongelige Højhed
Kronprinsesse Mary er protektor
for Psykiatrifonden