Ti gode råd til dig, der hjælper et menneske med depression

Chefpsykolog Michael Danielsens ti gode råd kan hjælpe dig til, hvordan du tackler det at have en ven eller et familiemedlem, der lider af depression.

undefinedDepression har i årevis været betegnet som en folkesygdom herhjemme. Derfor oplever mange at enten en ven, veninde eller et familiemedlem bliver ramt.

Men hvad skal man kigge efter, hvis man har mistanke om en begyndende depression hos ens nærmeste?

Det fortæller Michael Danielsen, der er chefpsykolog i Psykiatrifonden, til Ritzau.

- Det første, man skal kigge efter, er en ændring i personens adfærd. For eksempel at personen isolerer sig mere og trækker sig fra andre. Der kan også opstå en ændring i personens selvforståelse og selvopfattelse, hvor vi ser typisk, at folk bliver mere selvkritiske. De taler egne styrker og succeser ned og fokuserer i stedet for på egne fejl og mangler, siger Michael Danielsen til Ritzau Fokus.

En ting er at spotte en depression under opbygning. Noget andet er, hvordan man agerer omkring og taler med en person, som er faldet ind i en depression.

Han kommer med ti gode råd til, hvordan du møder en person, der lider af en depression.

Ti gode råd til dig, der hjælper et menneske med depression

Du kan også finde viden og meget, du selv kan gøre, i Psykiatrifondens mentale motionscenter:

TÆNK DIG STÆRK

 

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

PSYKIATRIFONDEN
Hejrevej 43
2400 København NV
Tlf. reception: 3929 3909
Rådgivningen: 3925 2525
CVR 1917 4883
Hendes Kongelige Højhed
Kronprinsesse Mary er protektor
for Psykiatrifonden