Øvelse 4: Vælg de gode tanker

Tankefælder er negative eller ængstelige måder at tænke på, som giver næring til angsten. Denne øvelse går ud på, at du skal lære at genkende og udfordre dine tankefælder, så de får mindre magt over dig.

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

PSYKIATRIFONDEN
Hejrevej 43
2400 København NV
Tlf. reception: 3929 3909
Rådgivningen: 3925 2525
CVR 1917 4883
Hendes Kongelige Højhed
Kronprinsesse Mary er protektor
for Psykiatrifonden