2. Pauser er den bedste investering

Stress og et for højt aktivitetsniveau i længere tid påvirker hjernen og dermed evnen til at samle tankerne. Heldigvis viser undersøgelser, at pauser og hvile kan være med til at mindske kognitive vanskeligheder. Pauser er derfor en rigtig god investering, når man ønsker at forbedre sine kognitive ressourcer. Hør psykolog Louise Meldgaard Bruun fortælle om vigtigheden af pauser og få gode råd til, hvordan du kan få flere pauser ind i din hverdag.

 

Hejrevej 43 | 2400 København NV | 3929 3909 | pf@psykiatrifonden.dk | CVR 1917 4883