2. Pauser er den bedste investering

Stress og et for højt aktivitetsniveau i længere tid påvirker hjernen og dermed evnen til at samle tankerne. Heldigvis viser undersøgelser, at pauser og hvile kan være med til at mindske kognitive vanskeligheder. Pauser er derfor en rigtig god investering, når man ønsker at forbedre sine kognitive ressourcer. Hør psykolog Louise Meldgaard Bruun fortælle om vigtigheden af pauser og få gode råd til, hvordan du kan få flere pauser ind i din hverdag.

 

Få flere redskaber - Se de andre øvelser her

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

PSYKIATRIFONDEN
Hejrevej 43
2400 København NV
Tlf. reception: 3929 3909
Rådgivningen: 3925 2525
CVR 1917 4883
Hendes Kongelige Højhed
Kronprinsesse Mary er protektor
for Psykiatrifonden