3. Bliv bedre til at mærke kroppens grænser

Huden og følesansen hjælper os med at registrere fx smerte og temperatur, men den hjælper os også med at mærke vores fysiske afgrænsning – hvor vi starter og slutter. Disse øvelser stimulerer og aktiverer følesansen for et bedre velvære.

Som en ekstra bonus giver øvelserne et skud fornyet energi, så du kan også bruge dem, hvis du går rundt og føler dig træt og uoplagt.

Hejrevej 43 | 2400 København NV | 3929 3909 | pf@psykiatrifonden.dk | CVR 1917 4883