5. Grounding: Find jordforbindelsen

Grounding er et andet ord for jordforbindelse. For at være solidt groundede er det nødvendigt med en god og velfungerende balanceevne, så vi ikke så nemt bliver slået ud af kurs.

Vores balanceevne styres via en avanceret kommunikationsproces mellem muskler og nervesystem, og vores balance og fornemmelse af grounding hænger nøje sammen. Der er flere øvelser, du kan gøre brug af for at forbedre din balance og øge jordforbindelsen, og nogle af dem kan du prøve kræfter med her.

Hejrevej 43 | 2400 København NV | 3929 3909 | pf@psykiatrifonden.dk | CVR 1917 4883