Mindfulness

At træne mindfulness kan være en hjælp, hvis du ønsker at være mere til stede i nuet, og hvis du vil lære at være sammen med dig selv på en god og konstruktiv måde – også når livet er svært. I dette tema kan du læse mere om, hvad mindfulness er. Desuden finder du tre gratis øvelser, som du kan lytte til her på siden eller downloade.

Hejrevej 43 | 2400 København NV | 3929 3909 | pf@psykiatrifonden.dk | CVR 1917 4883