Søvn

Ligger du og roterer en time eller to, inden du kan falde i søvn? Eller falder du om og sover som en sten – lige indtil klokken 4 eller 5, hvor du er lysvågen, men ikke udhvilet? Så deler du skæbne med 400-500.000 andre danskere med søvnproblemer. I denne del af det mentale motionscenter ser vi nærmere på søvn. Når du sover genoplader du din krop og din psyke til en ny dags indtryk. Men tager du din søvn alvorligt? Her finder du øvelser og gode råd til en bedre nattesøvn. Tænk dig stærk!

Hejrevej 43 | 2400 København NV | 3929 3909 | pf@psykiatrifonden.dk | CVR 1917 4883