Søvn

Ligger du og roterer en time eller to, inden du kan falde i søvn? Eller falder du om og sover som en sten – lige indtil klokken 4 eller 5, hvor du er lysvågen, men ikke udhvilet? Så deler du skæbne med 400-500.000 andre danskere med søvnproblemer. I denne del af det mentale motionscenter ser vi nærmere på søvn. Når du sover genoplader du din krop og din psyke til en ny dags indtryk. Men tager du din søvn alvorligt? Her finder du øvelser og gode råd til en bedre nattesøvn. Tænk dig stærk!

PSYKIATRIFONDEN
Hejrevej 43
2400 København NV
Tlf. reception: 3929 3909
Rådgivningen: 3925 2525
CVR 1917 4883
Hendes Kongelige Højhed
Kronprinsesse Mary er protektor
for Psykiatrifonden