Tal med dit barn om angst

Hvis et barn har angst, er det ikke let at stå ved siden af som forælder. Få eksperternes råd til, hvad du kan gøre for at håndtere angsten.

Det er ikke ualmindeligt at være bekymret, bange for noget eller svede lidt ekstra ved tanken om noget ubehageligt. Men hvis symptomerne opstår uden forklaring, og de hæmmer ens adfærd, så kan der være tale om diagnosen angst. 

Snak om det 

Hvis du oplever symptomerne hos dit barn, kan det være frustrerende og svært at vide, hvordan man håndterer det. Generelt er det gode råd at tage en snak med barnet, siger Michael Danielsen, chefpsykolog i Psykiatrifonden, til Ritzaus Bureau.

Spørg for eksempel: "Hvad har ændret sig? Kan du ikke lide at gå til fodbold mere? Er der nogen, der driller dig?" 

VIS AT DU ER PÅ BARNETS SIDE

Vær forberedt på, at barnet ikke nødvendigvis vil tale om det. Hvis barnet undviger snakken, er det vigtigt at vise, at man er på barnets side.  Hvis du har en mistanke om, at dit barn lider af angst, anbefaler Michael Danielsen, at du som forælder søger professionel sparring hos en rådgiver eller en psykolog.

Få flere gode råd til at tale med dit barn om angst


Læs også vores brevkassesvar til et forældrepar, der er bekymrede for, om deres 7-årige søn har angst

Hejrevej 43 | 2400 København NV | 3929 3909 | pf@psykiatrifonden.dk | CVR 1917 4883