Selvskade

Selvskade er en adfærd, ikke en sygdom. Men selvskadende adfærd optræder ofte i forbindelse med alvorlige psykiske problemer.

undefinedEn person, der skader sig selv, ønsker at lindre sin psykiske tilstand gennem fysisk smerte. Selvskade er en måde at håndtere svære følelser, oplevelser og tanker på.

Nogle skader sig selv ved fx at skære i sig selv, hive store mængder hår ud på sig selv, rive eller kradse i huden eller udføre andre handlinger, der påfører smerte. De fleste personer, der har selvskadende adfærd, gør det ofte alene og på steder på kroppen, som nemt kan skjules. Derfor kan det være svært at få øje på som pårørende.

At være selvskadende er ikke det samme som at være selvmordstruet, men man kan godt være selvskadende og samtidig selvmordtruet. Derfor er det altid vigtigt at være opmærksom på selvskadende adfærd.

En undersøgelse foretaget af Videnscenter for spiseforstyrrelser og selvskade fra 2015 viser, at 11 % af danskere i aldersgruppen 18-80 år på et tidspunkt i deres liv har skadet sig selv med vilje mindst én gang. Undersøgelsen viser ligeledes, at selvskade er mere udbredt blandt den yngre befolkning. Blandt de 18-25 årige angiver 32 % at have skadet sig selv på et tidspunkt i deres liv, men det gælder 30 % af de 26-30 årige. 

 

Læg mærke til, om personen:

• skærer, kradser, river eller niver i huden, så der kommer blod eller mærker. Læg fx mærke til, om personen har mærker eller ar, som ikke forsvinder igen.

• slår sig selv eller slår på noget, så der kommer blod eller sår.

• skærer ord eller mønstre ind i huden.

• piller i sår og forhindrer sårheling.

• hiver store mængder hår ud på sig selv.

• indtager store doser medicin, uden at det er et forsøg på selvmord.


Det er det vigtigt, at du ikke udtrykker afsky for personen, og at du ikke trivialiserer de følelser, der har medført, at personen skader sig selv.

 

Gå tilbage til oversigten over sygdomme og kriser

PSYKIATRIFONDEN
Hejrevej 43
2400 København NV
Tlf. reception: 3929 3909
Rådgivningen: 3925 2525
CVR 1917 4883
Hendes Kongelige Højhed
Kronprinsesse Mary er protektor
for Psykiatrifonden