Kend symptomerne: De psykiske signaler på stress

Det tidsrum, man befinder sig i en stressende situation, er afgørende for, om stress er stimulerende eller ødelæggende. Biologisk set virker stress gavnligt og hensigtsmæssigt for kroppen cirka den første time, men derefter ophører den gavnlige virkning. Psykologisk set kan stress være et vigtigt tegn på, at der er noget, du skal forholde dig til og måske handle på. Det er vigtigt, at du reagerer, hvis du oplever et eller flere af nedestående symptomer hos dig selv eller en du kender:

• Træthed og søvnproblemer

• Hukommelsesbesvær

• Ulyst

• Anspændthed

• Koncentrationsbesvær

• Utålmodighed

• Angst for almindelige problemer – en uforklarlig angst

Hejrevej 43 | 2400 København NV | 3929 3909 | pf@psykiatrifonden.dk | CVR 1917 4883