Støt nu Få hjælp

Undgå stress i hverdagen

Velkommen til Psykiatrifondens indholdsprogram ”Undgå stress i hverdagen”. Indholdsprogrammet består af fem mails, du modtager over en periode på ti uger. Vi anbefaler, at du tager testen hver gang, du modtager en mail fra os, og vi håber, du vil kunne se en forskel i din StressTermometer-score og din mentale trivsel i takt med, at du gennemfører forløbet.

Film: Ro og afslappethed

At du er i stand til at føle dig rolig og afslappet har stor betydning for dit stress-niveau. Få inspiration til, hvordan du får plads til mere af det, der får dig ned i gear i din hverdag.
Psykiatrifondens rådgivning

Rådgivningen - ring, chat og skriv

Dyrk mental motion!

Det mentale motionscenter er for dig, der vil styrke din psykiske sundhed. Du finder forskellige film med øvelser og gode råd, du nemt kan bruge i din hverdag. Tænk dig stærk.

Få nyt

Hejrevej 43 | 2400 København NV | 3929 3909 | pf@psykiatrifonden.dk | CVR 1917 4883