Gode råd: Det kan du gøre for dit barn

Et barn mellem 0-3 år skal have 

dækket de basale behov (mad og drikke, ren ble, ro til at sove m.v.) og have masser af omsorg og opmærksomhed for at trives og udvikle sig.

Hvis der er psykisk sygdom i familien, arbejdsløshed eller økonomiske problemer, er der måske ikke altid nok overskud til barnet. Så er det vigtigt, at du/I beder om og får hjælp. Det kan fx være fra partneren, bedsteforældre, venner, vuggestuen eller dagplejemoren.

Hvis dit barn er 6 år og opefter, er det meget vigtigt

at det sociale liv fungerer.

Det er vigtigt at reagere, hvis dit barn

  • ikke har det godt med de andre i klassen
  • slet ikke har kammerater
  • virker trist og tavs
  • spiser for meget eller for lidt
  • har søvnproblemer
  • ikke følger med i skolen

Måske har barnet psykiske vanskeligheder, som kræver en undersøgelse. Men i første omgang skal dit barn have en voksen, det kan tale med, og som han eller hun har tillid til. Som forælder kan du hjælpe dit barn til at få et socialt liv gennem fx nye fritidsinteresser. Hvis barnet mobbes, skal skolen inddrages, og hvis forsøg på at standse mobningen ikke lykkes, må barnet flytte skole.

4 vigtige elementer i et godt og psykisk sundt børne- og ungdomsliv

  • En god nats søvn – hver nat.
  • Regelmæssig motion, fx fodbold og svømning.
  • Sund, varieret kost – husk morgenmaden!
  • Voksne, der er opmærksomme og omsorgsfulde. Som lytter og støtter barnet i at blive selvstændigt.

(Tekst: Journalist Mette Damgaard Sørensen, 2015) 

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

PSYKIATRIFONDEN
Hejrevej 43
2400 København NV
Tlf. reception: 3929 3909
Rådgivningen: 3925 2525
CVR 1917 4883
Hendes Kongelige Højhed
Kronprinsesse Mary er protektor
for Psykiatrifonden