Mindfulness

At træne mindfulness kan være en hjælp, hvis du ønsker at være mere til stede i nuet, og hvis du vil lære at være sammen med dig selv på en god og konstruktiv måde – også når livet er svært. I dette tema kan du læse mere om, hvad mindfulness er. Desuden finder du tre gratis øvelser, som du kan lytte til her på siden eller downloade.

PSYKIATRIFONDEN
Hejrevej 43
2400 København NV
Tlf. reception: 3929 3909
Rådgivningen: 3925 2525
CVR 1917 4883
Hendes Kongelige Højhed
Kronprinsesse Mary er protektor
for Psykiatrifonden