Motion og psykisk sundhed

Husk at få motion! Pulsen skal helst op én gang om dagen. Det styrker ikke kun den fysiske sundhed, men også din psykiske sundhed. Motion kan være med til at forebygge fx stress og mildere former for angst og depression. I artiklerne kan du blandt andet læse om, hvilken indvirkning motion har på dit psykiske og fysiske helbred, få gode råd om at holde motivationen af Chris MacDonald, og om hvordan motion indgår som en del af behandlingen i psykiatrien. God fornøjelse.

Hejrevej 43 | 2400 København NV | 3929 3909 | pf@psykiatrifonden.dk | CVR 1917 4883