Børn får mange indtryk, og der bliver stillet mange krav i løbet af en dag i vuggestuen, børnehaven og skolen. Indimellem al den aktivitet skal barnet have lov til at restituere sig og bearbejde dagen. Barnet skal også øves i at finde ud af, hvad de selv har lyst til. Det gør man ikke gennem stimulering men ved inaktivitet. Derfor er det vigtigt, at barnet ikke hele tiden er i gang og bliver stimuleret af deres forældre. Børn bliver desuden mere selvstændige, opfindsomme og lærenemme af at få lov til at kede sig indimellem.
Som forælder kommer man let til at vurdere og korrigere barnets præstation, fx når man tegner sammen med sit barn. Det skal vi væk fra, for det kommer der nok af senere i deres liv. Tingene hænger meget bedre fast, når barnet selv opdager, hvordan det skal gøres. Og barnet lærer langsommere, hvis det kun imiterer, hvad den voksne gør og siger.
Der ingen opskrift på, hvordan man bedst skaber et mentalt pusterum, men som udgangspunkt er der ikke noget i vejen for, at det sker i sofaen foran fjernsynet, hvis barnet fx har spillet fodbold hele eftermiddagen. Det afhænger af, hvordan hverdagen ser ud for det enkelte barn. Det vigtigste er, at der foregår forskellige ting i barnets verden, og at barnet ikke bliver overstimuleret. Det er svært at undgå i dag, hvor børn bliver bombarderet med tilbud og aldrig behøver at kede sig, fordi der altid er en iPad eller fjernbetjening inden for rækkevidde.
Fem gode råd
- Tænk over, om du skal underholde barnet konstant, fx ved hele tiden at være et skridt foran med planlagte ture til Zoo eller andet i weekenden. Hvis det er o.k. for dig at lave ingenting, vil det også være det for dit barn.
- Tænk over, at det ikke er din opgave at stimulere dit barn hele tiden. Heller ikke selvom der ikke er lang tid til samvær i en hektisk hverdag. Lad barnet finde på noget selv. eller lad barnet sidde og kigge ud i luften.
- Tænk på dit barns behov, før dit eget. Selvom om det kan give konflikt, så sig nej til at starte en leg eller spille et spil, hvis der har været meget på dagens program for dit barn.
- Husk, at børn har brug for et pusterum. Giv dem lov til at 'dimse rundt' eller være lidt umulige, selvom de virker urolige. Deres system skal øves i at falde til ro, det er nødvendigt for at trives. Pusterum er lige så vigtige som søvn.
- Respekter, hvis dit barn ikke har lyst til at snakke om sin dag eller andet – også selvom du får en snert af dårlig samvittighed over jeres korte tid sammen.