Unge voksne vil have råd om angst

”Nogle gange kan vi høre med det samme, at personen har et angstanfald lige nu. Måske græder de, måske trækker de vejret ukontrolleret og heftigt, måske fortæller de os, at hjertet banker hårdt, at de er svimle og bange for, at de skal dø. Angst kan komme til udtryk på mange måder, og det er væmmeligt at opleve," fortæller Liza Johnson, psykoterapeut og leder af Psykiatrifondens rådgivning.

"Derfor har alle vores rådgivere lært, hvordan man kan hjælpe et menneske i den situation, fx med åndedrætsøvelser, beroligende ord og en forvisning om, at rådgiveren er der og bliver i telefonen eller på chatten, til anfaldet er drevet over”, siger hun.

- Akut psykiatri vil ikke se mig

Der er brug for muligheden for at kunne kontakte en gratis, anonym rådgivning som Psykiatrifondens.

For eksempel skriver en bruger til Psykiatrifonden: ”Akut psykiatri vil ikke "se" mig, når det er angstanfald. De sender mig hjem igen.” 

Angsten kan påvirke dagligdagen, muligheden for at have et socialt liv eller gøre det svært at tage en uddannelse eller at gå på arbejde. Når opkald til rådgivningen handler om angst, viser samtaleregistreringen, at det i 35 procent af henvendelserne handler om sygdommen i sig selv. Parforhold, familie og venner er omdrejningspunktet i 18 procent af samtalerne, og ensomhed er det, der fylder mest i 13 procent af samtalerne om angst. 

Stort behov for rådgivning  

Det er særligt yngre mennesker, der kontakter Psykiatrifondens rådgivning om angst. 31 procent af samtalerne om angst er med mennesker i alderen 20 til 29 år, og de 30-39-årige står for 27 procent af samtalerne om angst. 

Ser man på samtlige henvendelser til Psykiatrifondens rådgivning, handler 9 procent af telefonsamtalerne i rådgivningen om angst og lidt flere, 12 procent, af chatsamtalerne. 

I 1. kvartal 2024 fik Psykiatrifondens telefonrådgivning i alt 10.576 henvendelser. I gennemsnit varede en samtale 22 minutter og 32 sekunder. Chatrådgivningen fik 1.658 henvendelser. 

Angst er meget udbredt 

Angst er en af de mest udbredte psykiske sygdomme i Danmark. Der findes ingen præcise tal for, hvor mange danskere, der har angst. Men alle undersøgelser tyder på, at angst er udbredt. 

Angst vurderes til at være den hyppigst forekommende psykiske lidelse, hvor 350.000-400.000 voksne danskere har symptomer svarende til kriterierne for angst. 

Ifølge Sundhedsstyrelsen er angst den næsthyppigste årsag til, at danskerne henvender sig på de psykiatriske skadestuer og den tredje hyppigste diagnose, der stilles, når danskerne går til lægen. Flere kvinder end mænd får en angstdiagnose. 

Psykiatrifondens rådgivningstilbud

Du kan både ringe, chatte og skrive til vores anonyme og gratis rådgivning, som har åbent hvert dag, året rundt.

Angst

Vi kender alle til angst i en eller anden grad. Men for nogle bliver angsten langvarig og så intens, at de oplever en lammende fornemmelse, der hæmmer dem i at gøre almindelige dagligdags ting.